【頸椎保健操】長期坐在電腦前會對頸椎造成壓迫,形成頸椎疾病,如:反覆發作的頭暈;頸部僵硬不能轉動;上肢疼痛無力;嚴重的記憶力下降;頑固失眠,神經衰弱等等圖中簡單的頸椎保健操隔兩小時做一次,能很好地舒緩頸肩肌肉及關節~ ​

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