深綠色的蔬菜、全麥以及水果富含葉酸,但葉酸往往會在食品烹飪或加工的過程當中被破壞掉。所以我是在備孕期開始就吃了#Solgar#家的葉酸,歐美地區的只能網購不放心,所以一直是在鄰近的韓國樂天百貨免稅店托親戚朋友帶回來的。他們家的葉酸性價比好,口碑也不錯,而且還有Kosher認證,吃著也很放心~ ​

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