#大寒#大寒小年喜相逢,這就要開始過年的節奏了🎉
大寒「陰盡生萌陽」,飲食中可以適當增添一些具有升散性質的食物,如香菜、洋蔥、芥菜、白蘿蔔、辣椒、生薑、大蒜、茴香等,但不可過食。大寒飲食還應重視補充熱量。植物的根莖具有生髮之性,儲積了大量能量,多吃根莖類的蔬菜,如芋頭、紅薯、山藥、土豆、南瓜、藕等。

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