【5款養生粥,輕鬆喝出健康[饞嘴]】晨起胃腸空虛,一碗溫熱的葯粥最為滋潤胃腸,且極易吸收,很適合老年人及病後體虛之人,長期服用,勝過補品。1.紅棗薏米粥,補血養肺;2.燕麥小米粥,養胃助眠;3.百合枸杞粥,潤燥去煩;4.南瓜麥麩粥,減肥降糖;5.紅薯板栗粥,補虛壯腰。戳圖↓ ​​​​@生命時報 ​​​

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