#小旅分享#【簡明游泳教程,轉給想學游泳的TA!】今天,國際奧林匹剋日,運動不僅是競技,更該是種生活方式。火辣的夏天和什麼運動最配?當然是游泳啦!游泳既能增強心肺功能,又能鍛煉全身肌肉。游泳前應該如何拉伸肌肉?蛙泳、仰泳、自由泳、蝶泳的標準動作是什麼?四種泳姿動畫分解演示↓↓轉發學起來! ​​​​(人民日報)

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