#晚安#【值得收藏!睡眠專家教你「快速入睡」的8個秘訣】有調查顯示,我國10歲至45歲的人群中,76%受訪者表示入睡困難,一覺睡到天亮的只有11%,「睡個好覺」已經成為青年人的奢望。你的睡眠質量合格嗎?怎樣才能快速入眠?打鼾、多夢、磨牙等應該怎麼解決?……實用安眠指南↓↓ ​

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