#如何治療焦慮?# 糾正錯誤信念模式,建立有效的理性信念——陷入焦慮情緒時就應該了解我們的情緒能量處於不平衡狀態了,所以我們通過覺察改變認知的不平衡。我們可以通過更清晰地理解和覺察星圖,看看在我們清醒的時光里,星圖中主要個人行星的能量在工作中,個人生活中如何體現,是否恰當發揮出來? ​

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