#迫使自己向破壞性模式的相反方向行動# 讓一個習慣於討好他人的人拒絕他人的要求,甚至與他人發生衝突,對這個人來說是非常不習慣的,會給當事人帶來焦慮。但是如果停留在討好的模式中,照樣也會給當事人帶來很多焦慮。選擇第一種焦慮更有益處。http://t.cn/RVF1q7K ​

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