強迫性重複的情況,療愈和處理這種情況,就需要學會放下,要意識到一個人的能力是有限的,你不能強迫外在的某個人去滿足你的需求。這也要求你原諒你自己的那些非理智的內疚感和自責,那些童年時期留下的印記。寬恕自己,也寬恕他人的局限性,這會讓我們能夠釋放掉過去那些沒有被整合好的悲痛 ​

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