【心悸丶失眠丶腿抽筋!簡易按壓5穴位輕鬆舒緩癥狀】只要是人,難免會有些小病痛,像是失眠丶頭痛丶小腿抽筋等,雖然不是非常大的問題,但也是不舒服。而其實人體有一些穴位,只要簡單按壓3~5分鐘,就能緩解身體的一癥狀。現在就一起來看看吧!做個體貼的人,轉發讓家人試試!

1丶神門穴:緩解心悸胸悶與失眠
位置:位於腕部,手腕橫紋處,從小指延伸下來,到手掌根部末端的凹陷處。可以每天兩次按壓,每次3~5分鐘。

2丶承山穴:止腿痛抽筋
位置:位於人體的小腿後面正中,當伸直小腿或足跟上提時,腓腸肌肌腹下出現的尖角凹陷處。抽筋時按壓可舒緩,平時也可多按壓此穴位預防抽筋,舒緩腿部疲勞。

3丶攢竹穴:止打嗝丶緩解眼睛不適
位置:拇指的指尖放在眉毛的內側,可以感覺到眉骨的上方各有一個明顯的小凹陷。打嗝時按壓攢竹穴可舒緩打嗝癥狀,另外此穴亦可舒緩眼睛疲勞,平時可多按壓。

4丶風池穴:緩解頭疼
位置:位於後頸部,後頭骨下,兩條大筋外緣陷窩中,相當於耳垂齊平。頭痛時可以按壓此穴3~5分鐘,能舒緩不適。

5丶合谷穴:中暑丶突然昏倒
位於人體的手背部位,第二掌骨中點,拇指側。用大拇指捏壓,持續2~3分鐘,一般情況下會緩解。

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