一個苦者對禪師說:「我放不下一些事,放不下一些人。」禪師說:「沒有什麼東西是真正放不下的」苦者說:「可我就偏偏放不下」禪師讓他拿著一個茶杯,然後就往裡面倒熱水,一直倒到水溢出來。苦者被燙到馬上鬆開了手。禪師說:其實,這個沒有什麼事是放不下的,痛了,你自然就會放下。 ​

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