【長壽秘笈,提醒長輩清晨必做的三件事!】乾隆皇帝在位60年,活到89歲,這都要歸功於他獨到的養生秘訣,尤其是清晨的保健三件事,現在就跟著艾菲爾老師一起來了解吧!轉發提醒家人丶朋友,讓他們多加留意!

【清晨必做的三件事】
深呼吸
清晨睡醒後,不忙起床,靜卧5分鐘後,先左側卧,再右側卧,最 ​

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