【四種便宜貨讓女生告別#婦科病#】隨著人們的生活水平的提高,人們的養生意識也越來越強了。特別是對愛美的女生來說,養生更是日常生活必不可少的了。今天老師整了四種食物,不僅價位低,又能幫女生預防婦科方面的疾病,記得轉發提醒朋友丶閨蜜,關心她們的健康喔!

黴菌性陰道炎—多吃蒜類
經常食用蒜類的女性不容易患上黴菌性陰道炎。因為大蒜中富含蒜素丶大蒜辣素等物質,它們是含硫的天然殺菌物質,具有強烈的殺菌作用,可抑制白色念珠菌在陰道內的過度生長和繁殖。

乳腺病—多吃全麥食物和海帶
一項研究發現,育齡女性在飲食中多攝取全麥食品,能使雌激素在血液循環中保持適宜水平,避免雌激素水平過高而引發諸多乳腺疾病。
婦科腫瘤—多吃紅皮蔬果紅蘋果丶紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學成分,可以有效抑制一些婦科腫瘤細胞的生長。

卵巢癌—多吃高鈣食物
充足的鈣質有助於控制癌細胞的生長和擴散。因此,女性應注意適當補充高鈣的食物,特別是停經後的婦女和老年婦女,每天鈣的攝入量應達到1000毫克。這就需要每天堅持喝牛奶或奶製品,常吃豆製品丶小蝦皮丶小魚丶海帶及薺菜等食物。

經期不適—喝些加蜜熱奶
下腹疼痛丶腰膝酸軟丶身體倦怠丶睡眠不安及情緒煩躁等癥狀,是女性經期經常遭遇的身體不適。婦產科專家最近發現,女性在月經期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶,可減輕或消除經期的種種不適。

想測測妳未來會嫁給誰,請參照微博主頁。

LINE it!
分享至google+
╰( ◕ ᗜ ◕ )╯ 快點加入POP微博粉絲團!
回頁頂