我們是否夠靜心?每天,我們可以問問自己這個問題。

上班,很煩?帶小孩,很煩?想吃什麼,很煩?睡不著,也很讓你心煩?

煩惱,是我們最常遇到的朋友,無時無刻困擾圍繞著我們。然而,在我們煩惱的背後,情緒也隨之出現,再度挑起想內心裡發脾氣的衝動。

其實,我們一生中最難的事情就是「不斷逼迫自己負責」。作息不正常導致身體病痛,要對身體負責;工作不順,要逼迫自己對工作負責;情感空窗,要對孤獨負責;賺不到錢,要對買不起房子負責。這一切的壓力最終會回到你身上,壓垮原本溫暖炙熱的自己。

假如你能靜下心來,暫且安穩下躁動不安的內心,反倒會有意想不到的感受,一股穩健坦然能量油然而生,重新為你燃起一分勇氣。

靜心,拾回你對生命的熱忱。

撰文: 紫嚴導師 2017.4.24

圖: 小編4 / 23拍攝 導師手寫稿

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