問:如何有效地改善自己莫名的怒火?答:我們在#無意識中#突然怒火中燒對孩子發火的時候,有沒有覺察到你的行為被情緒驅使,是怎樣的情緒呢?我真的也有這樣的經歷,到後來我一邊發火一邊知道我自己在幹嘛。同時升起這兩個念頭,就會慢慢變好。s攝影/小林紀晴http://t.cn/R9jE0Od ​

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