在乎…

當你放大他人的評價,將會「失去」勇敢的自己。

當你不管他人的評價,將會「活在」自我感覺良好里。

其實,不論你在不在乎,心理上「全是介意、在乎」,那是人類的天性,不該去除或抹煞。可是,太在乎別人會緊張兮兮,不在乎別人會落得冷漠麻木,到底該如何做?

谷神心法:「最該關注自己是否對外境產生『情緒』,才是重要的事。」

一件事,讓我們出現情緒,正代表著心智尚未通達的結果,例如:在乎主管的看法,來自於期待被肯定;過度擔心家人,來自於內心不安全感;要求自己更好,來自責任感過重、太常否定自己。

不用放大他人評價,也不忽略他人,當心自在了,幸福自然會不請自來。

撰文: 紫嚴導師 2017.9.20
2017台灣暢銷新書《 緣來,就是你 》
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