【熬夜傷身,吃生地燉鴨蛋】經常熬夜的人比較容易產生陰虛內熱的癥狀,生地燉鴨蛋:生地20克、鴨蛋1-2個,加水適量隔水燉之。蛋熟後去殼,再放入汁中燉20分鐘。加冰糖適量調味,食蛋飲汁。每周2-3次,具有滋陰清熱、生津止渴等功效。適宜於熬夜后口燥咽干、牙齦腫痛、手足心熱者食用。 ​​​​

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