每天有覺知的跟你的靈魂心靈身體談戀愛。

你不一定每一天任何時刻都有人陪伴,但這並不意味著你必須感受孤獨或空虛,如果你沒有跟身心整合在一起老實說你的身體跟心理都在茫然無助的看著你,看你到底想把他們帶到哪裡去看你到底塞1分鐘想要幹嘛。
其實你的身體或心理是非常茫然又孤獨的。 因為他們的主人經常在神遊或者無所事事。
你有沒有意會到你每天浪費很多時間,不知道在幹嘛,似乎在等待果陀,可是其實是沒有建設性。
你不應該把自己的靈魂跟身體孤獨晾在那裡,所以你要保持覺知,知道今天要讓靈魂做什麼讓你的身體做什麼,他們都跟你一起行動起來,跟你一起有覺知的有意識的有目標的過好你的每一天。

全身心投入你整個頭腦、整個身體,全部靈魂, 這就是跟你的靈魂你的身體談戀愛,這樣你也會覺得今天過了完整充實有意義的一天。
你就不會很孤獨無所事事無聊,你最重要的就是讓你的靈魂跟身體覺得他們跟你這個主人在一起是充滿意義的,懂得跟自己的身體靈魂談戀愛,才能夠跟他人談戀愛。
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