#健康小知識##養生保健# 纖維!
1。纖維有助於我們覺得飽(所以我們吃的少),使我們的定期。它也豐富的食物,也自然豐富的維生素和抗氧化劑,有助於延緩衰老過程。旨在為每天25至35克。
2。富含抗氧化劑,富含纖維的食物往往是非常明亮的色素。短短整個水果和蔬菜中適合您的住宿計劃包括菠菜,西紅柿...全文: http://m.weibo.cn/1920047787/4522501915624288 ​

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