#育兒日曆#【肉湯的營養比肉高?湯水適合給寶寶多吃嗎?】
[饞嘴]湯水的確美味,但湯主要的成分是水和用於煲湯的肉類滲出的脂肪和嘌呤,其蛋白質的含量遠低於肉,不管熬得再久,湯水的營養都是比不上湯里的肉。
[NO]對於正處在生長發育階段的寶寶來說,長期喝湯容易撐大孩子的胃,反而降低了營養密度,滿足不了孩子的生長發育需求,而且還會影響到寶寶吃其他東西,久而久之,容易影響寶寶的體格發育。
[中國贊]所以,不建議經常給寶寶喝湯,特別是一歲以內的寶寶,更是不適合經常喝湯,媽媽如果給寶寶做肉湯,最好是多吃肉,而不是光喝湯,同時煲湯時間注意不要超過一個半小時。

LINE it!
回頁頂