【4.9】瑜伽環 (拍前2項)
這個是拿來練肩膀,消除富貴包的[喵喵]長期坐著不挺直背,肩膀真的變厚[允悲] 趁還能補救,趕緊練起來 ?
只要放在頸后 雙手握住肩膀前後擺動,每天反覆來回堅持10多分鐘就闊以啦[偷笑]隨時隨地都能開始健身[嘻嘻] ​

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