上次說好的減肥
自從疫情後來胖了八斤
最近我也終於有所成效並且穩定了
所以接下來著重跟大家聊聊減肥保持體型的話題
減肥是個長久大計
建議大家還是以健康為主慢慢來
最近用了生酮飲食也有一些想法
還有什麼方法能夠持續讓你堅持的減肥
怎麼正常的吃飯 不採用極端方法
這幾天我整理一下在視頻里跟大家講

#減肥# #生酮飲食#

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