我不得不說2019年下半年比上半年要好得多。一月份我的身體處於40年歲的最佳狀態,但三月份我因一次闌尾炎入院,以為只是食物中毒,所以等了三天才終於去醫院。那時我是如此的化膿,以至於我幾乎喪命。我在醫院住了一個星期,被禁止進食因此體重下跌了18磅,大部份肌肉也如右圖所示。出院后又不能段練六個星期。我花了剩下的時間來恢復體重並恢復體型。這是一個很大的警鐘,叫我不要把我的健康是為理所當然。2020年必須要注重健康,因為沒有健康你將一無所有。如果大家身體有什麼問題,千萬不要拖延儘快去看醫生。

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