最近第一次嘗試了

半日斷食。

從最後一次進餐開始算起

直到下次進餐

大概12到16個小時內不再吃東西。

有著嘴巴鼓鼓醬

外號的我

肚子一餓

就想吃點什麼

空腹時間變長以後

食物會變得更加好吃。🤣

所以說

飢餓是世上最好的調味品。。

確實。

清晨瑜伽也在堅持著

吃東西也開始注意。

吃的東西好像跟龜吉的差不多。🤣

如果身體能發生變化就好了ー。

我會加油的ー

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