【腰臀比,測出你是不是隱形胖子】腰臀比是判定腹型肥胖的重要指標。世界衛生組織建議,男性腰臀比超過0.90,女性超過0.85,需要及時進行體重管理。測量方法:筆直站立,輕輕吸氣,用捲尺測量肚臍上方腰圍與最凸出臀圍。雖然今年春節不建議出門,在家裡也要多溜達呀[喵喵] ​

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