哇!我真的被這個#減脂海苔雞肉卷#驚艷到了!真的好好吃啊!你們一定要試試,非常簡單!做完之後滿屋飄香~

雞胸肉1塊、海苔兩張大的剪小、蒜4瓣、蔥1根、蛋清1個

1⃣️雞胸肉切成小塊,放入絞肉機,加入蒜瓣、蛋清攪打成肉泥
2⃣️加入蔥花、兩勺生抽、一勺蚝油、一勺澱粉攪拌均勻
3⃣️取一張海苔鋪上雞肉泥捏成長條形,接著裹起來
4⃣️平底鍋倒入適量橄欖油,放入雞胸肉卷小火煎熟

表皮煎的特別酥香,裏面雞肉很嫩,包裹著蒜香味,絕了絕了!關鍵是還不怕胖!家裡有小朋友也可以當成輔食😋#微博廚房大賽# @鮮城

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