奶香濃郁的南瓜蝦仁意麵!好好吃啊!快去試!我了太佩服我自己了,低脂低卡,好吃還不胖!關鍵也不難,感覺自己在西餐廳點的意麵,味道一點也不比外面差,好吃哭[淚]~

食材:南瓜200克、土豆100克、低脂牛奶100克、蝦仁、意麵

1️⃣南瓜和土豆切丁上鍋蒸熟,取出加入牛奶打成泥備用
2️⃣蝦仁➕料酒➕黑胡椒,抓勻腌制15分鐘
3️⃣水開了放入意麵煮8分鐘,撈出過涼水備用
4️⃣鍋加熱刷少許油放入蝦仁炒熟,放入南瓜土豆泥,加入意麵攪勻,加入鹽和黑胡椒調味,煮至濃稠即可#嗨夏吃貨節#

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