最近越來越多身邊的朋友和我諮詢關於抑鬱的問題,特別曾是一個天天沒煩惱的開心果朋友,也在問我自己分不清是一時抑鬱還是抑鬱症,當然我的第一意見都是去醫院,畢竟我不是專家和醫生,但是作為一個過來人我確實能給予更多共鳴,抑鬱症並不可怕,但是越早意識到,確診是哪一類和提早治療是相當重要的,我朋友中一般輕度到中度的,快的話一個月就能治療好,就像治療感冒的心態來對抑鬱!有時候閑的太久或者悶著不走動都會造成情緒上的積壓,每個人都一樣,真的無需有偏見,絕大部分人還是踏不出去醫院這步,喜歡拖,覺得沒那麼嚴重,那可以先測試下,看自己的程度有沒有超過250分,這個測試是醫院專業版,我自己階段性檢查自己用的

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