推薦一份實用「情緒管理」指南,多種疾病與情緒有關!

人很容易被負面情緒所困擾。
與家人出現矛盾、突然被領導批評、朋友的不理解……
據統計,近七成都市人長期處於負面情緒之中,
可因此引發抑鬱、焦慮等精神類疾病,甚至誘發多種器質性病變。

一份實用指南↓↓教你走出情緒陷阱,樂觀面對生活! ​

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