#育兒日曆# 【特殊時期 孕婦該怎麼吃?】最近這段時間,孕婦每天應確保攝入的食物:瘦肉(牛肉、豬肉等)100g以上;1-2個雞蛋;奶類食物(鮮奶、配方奶等),孕早期300ml左右,孕中晚期400-500ml;新鮮蔬菜500g左右,一半以上為深綠色蔬菜;新鮮水果200-400g;每周吃1-2次海產品(海魚、海帶、紫菜等);食用碘鹽;必要時補充營養補充劑。——新華醫院兒童與青少年保健科主任醫師 盛曉陽>>>http://t.cn/A6hjEtUv
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