提升記憶力的豆奶蛋製品[心]

寶寶記憶力的強弱和大腦中乙酰膽鹼含量密切相關,而雞蛋的蛋黃中含有豐富的卵磷脂酶,它被分解后能產生出豐富的乙酰膽鹼,從而可以幫寶寶增強記憶力。

而牛奶則富含蛋白質、鈣及大腦所必需的氨基酸,此外還有豐富的維生素B1等元素,可以滋養腦神經細胞,從而幫寶寶提升記憶力。

當然,豆類也是促進寶寶大腦發育的好食物,它含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物和維生素A、B、谷氨酸等營養素,而谷氨酸是寶寶大腦賴以活動的物質基礎,給寶寶常吃豆類,對提升記憶力也非常有好處。

寶樹提醒:

這個年齡段的寶寶母乳是最好的食物,其他乳製品首選酸奶或乳酪,其次是低脂的牛奶。此外,豆製品雖好,但不易消化,易引起脹氣,寶寶不易過多食用。
#寶寶樹育兒百科#

LINE it!
╰( ◕ ᗜ ◕ )╯ 快點加入微博粉絲團!
回頁頂