超簡單5個動作｜每天幾分鐘消除斜方肌腫大，收副乳❗練成天鵝頸天鵝臂
✨想要甩掉拜拜肉，消除斜方肌，瘦手臂，擁有天鵝頸！除了減脂之外，還需要堅持身體塑形！
✨適合經常熬夜、伏案工作、玩手機的同學！每天晚上睡前5分鐘堅持做，太有效！[喵喵]
一定不要聳肩！每天30個！
全球健身中心
名人認證2020年05月20日 12:29
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