【65歲后,這八個危險動作不要做!】運動是把雙刃劍,運動得法會讓身體更健康,不得法卻會適得其反。尤其老年人骨關節都存在不同程度的退變,要以養護為主,加以適度鍛煉。告訴爸媽,一定要根據自身的身體狀況來選擇適合的運動方式,千萬不要盲目鍛煉哦~
#孕期營養##養生#學無止境#健康小知識#也要積極向上的 !每天分享乾貨健康養生知識!

廣告

廣告

LINE it!
╰( ◕ ᗜ ◕ )╯ 快點加入微博粉絲團!
回頁頂