【10種黑色食物幫你抗擊衰老】食物是最好的抗衰老寶典,其中當屬黑色食物最為有效。黑色食品含有大量蛋白質、脂肪、胺基酸、維生素、礦物質與微量元素,更富藏膳食纖維、不飽和脂肪酸、活性多醣、維生素A、C、E、生物鹼等功能性營養,有助於延緩衰老。  #健康小知識# #飲食健康#學無止境也要積極向上的 !每天分享乾貨健康養生知識!#養生#

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