魔芋

魔芋其實是一種草本植物,經過去皮以及烘乾之後磨成粉,再加工成為魔芋食品。目前市面上魔芋的產品可以做成甜品麵條以及素肉等。魔芋幾乎是零卡路里量,並且不含有脂肪,但是卻含有豐富的纖維素,可以在我們的腸胃內吸收水分,在食用之後,有很好的飽腹感。另外,魔芋還具有水溶性纖維,當我們人體吸收之後,可以阻止我們腸道的細菌繁殖,並且引導細菌排出體內,因此魔芋一直有胃腸清夫的美稱。 #健康小知識#

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