毛豆
毛豆更多時候是作為啤酒的下酒菜,實際上毛豆的營養價值是不有忽視的。在毛豆當中所含有的脂肪含量比其他的零食都要高,而且主要以不飽和脂肪酸為主。毛豆不僅能夠提供我們人體所需要的亞油酸以及亞麻酸,還能夠有效的改善我們人體的脂肪,新陳代謝降低體內膽固醇的含量。 #健康小知識# ​

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