#飲食健康課堂##養生保健# 很多小夥伴平時在生活中,經常會感到口乾舌燥,就算是喝了很多水之後也並沒有改善太多,很多小夥伴不知道是什麼原因導致的,接下來小編來告訴大家。

首先,口乾舌燥最常見的額原因就是陰虛內熱,劇烈運動,經常熬夜都會導致人體陰陽失衡,出現陰虛內熱的癥狀,因此會經常感到口乾舌燥。

另外,外感風熱也會導致口乾舌燥,比如說風熱感冒的小夥伴,經常補充大量的水分,都沒有明顯的效果,大家需要先把熱傷風給調理好了。

還有就是胃火熾盛也會導致口乾舌燥,這主要是長期吃肥厚甘醇和香燥的事物造成的,也就是大家平時經常說的上火了,不僅會口乾舌燥,還會有很多其他的癥狀。

如果我們出現了口乾舌燥的情況,首先當然還是補水最重要了,其次,大家可以吃一些枸杞子,泡點蓮子芯水,有條件的還可以來點蜂蜜加米醋。

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