#飲食健康課堂##健康小知識# 產婦分娩后,把身體及生殖器官恢復到妊娠以前的狀態,稱為復舊過程。這階段稱為產褥期。也就是我們通常說的「坐月子」。

產婦由於妊娠和分娩時引起的創傷和出血,以及生產過程中的子宮收縮和用力,使產婦消耗了很大的體力,身體變得異常虛弱,機體抵抗力也明顯下降。因此,如果產後不及時補充足夠的高質量營養,就會影響產婦身體的恢復。

一般來說,產婦恢復身體的時間需要6~8周。當然,產婦如把身體恢復到以前的水平,所需要的時間和恢復的程度,也要因人而異。

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