#葯膳##健康小知識# 蜂蜜茶

蜂蜜是生活中經常見到的滋補品,因為其性溫味甜,加上有著極高的營養價值,所以一直備受人們的青睞。而一勺蜂蜜兌點開水製成的蜂蜜茶不僅味道香甜,養生功效也非常出色,是一種非常值得飲用的飲品。

蜂蜜中含有豐富的鎂元素,鎂元素最主要的功效就是會對大腦中樞神經起到鎮靜作用,也就是人們常說的可以使人靜下心來。另外,睡前喝一杯蜂蜜茶還可以消除掉人們的緊張心理,緩解壓力,這對於一些因為壓力大導致的睡眠不佳患者是一大福音。而蜂蜜茶的另一大好處在於可以幫助減肥,因為蜂蜜中蘊含的脂肪酸能促進腸道活性蠕動,豐富的維生素及礦物質又具調整腸胃的功能,能排走體內毒素,改善便秘情況。很多人擔心蜂蜜甜甜的,會對身體健康不佳,實際上蜂蜜中含有的都是天然的葡萄糖和果糖,這兩種糖並不會對腸胃造成負擔,相反還有助美容養顏,增強人體對營養的吸收,所以營養學家非常推薦我們食用蜂蜜。

LINE it!
回頁頂