【九式簡單的減脂瑜伽動作】事實上,瑜伽既可以減脂塑型,又能讓身體筋骨越來越舒展、柔軟!尤其現在夏天,不會出現運動強度過大,而身體不適的情況哦~推薦的動作非常適合沒時間去健身房和長期坐在電腦前的人,每個拉伸30秒。mark起來,在家試一試吧!#瑜伽#ヾ(≧∇≦*)ゝ​​​​

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