#全民健身日##健康中國# 「八八健身日」來啦!用汗水揮灑八月,運動與健康更配哦~[加油]
無論球類運動、健身、跑步......在運動不當時很容易出現肌肉拉傷或關節損傷,如果不小心受傷了,你知道要怎麼處理嗎?[疑問][疑問] 有疑問不如在線問醫生專家→http://t.cn/A6U6Wx6B

▲ 事實上對於膝關節損傷,早期盡量休息別動,一個月以後可以開始適當的康復鍛煉,普通的膝關節損傷一到三個月基本上能恢復。對於嚴重的或者保守治療一到三個月無效的膝關節損傷建議到醫院就診,因為有可能是半月板損傷或者韌帶損傷,有些要進行關節鏡手術。 #夏季健康打卡# @骨科袁鋒

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