【甩掉上半身肥胖】上半身肥胖的人,贅肉主要集中在手臂和腰腹部,常常給人頭重腳輕的感覺。以下動作,全面煅煉到手臂、肩膀,後背,前胸和腹部,每個動作30秒次,你要做的就是堅持![並不簡單][並不簡單] ​ ​​​

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