今天口袋來安利「#低脂鮮味滿貫魔芋湯#」,如果你是海鮮愛好者,同時又不想吃單調的減肥餐,那這碗魔芋湯再適合不過啦!製作風格依然是超簡單,準備好配菜就可以沖了!醬汁是很關鍵的一步,記得馬上回去喊媽媽給你做哈哈哈。當然如果你喜歡吃韓式口味還可以試試#韓式秘制低卡魔芋結#哦!
 
🍲準備配菜:
魔芋結,明蝦(各種蝦都可),魷魚(最好買新鮮的哦),蛤蜊肉,蟹肉棒,金針菇,菠菜,紫菜,香菜,檸檬,蒜,基本的廚房調料(油/糖/生抽/黑胡椒粉/耗油)
 
🍲具體步驟:
1. 先把所有配菜洗好,蝦去蝦線(實在不會可以不去嘿嘿),魷魚切塊,準備好鮮味up醬汁,香菜和蒜切成末。
2. 鍋里倒一丟丟的油,開小火加入少量蒜末炒香,再加入蝦頭炒出蝦油,等蝦頭斷生再夾出去丟掉。
3. 鍋里加入兩碗半左右的水,開大火煮開,依次加入蛤蜊肉,魔芋結,金針菇,蟹肉棒,魷魚,明蝦(這裏的順序按照難熟程度來),倒入鮮味up醬汁之後等湯再煮開,最後加入菠菜和紫菜,菠菜變軟即可出鍋,最後撒上香菜末就可以開吃啦!
 
我做的時候水加多了一點,拍起來就沒那麼好看了,你們自己做的時候注意一下自己家碗的大小!

最後還是要提一句,這也是一個很方便的菜,準備好材料從開始到出鍋只用10分鐘,在家輕輕鬆鬆就可以做哦。如果喜歡吃辣的可以在醬汁裏面加一點小米辣也很好恰。如果你不減肥,把魔芋結換成年糕麵條之類的也完全可(我已經試過了很好吃嘿嘿),記得一定要做啊啊啊啊[淚][淚][淚]
 
#理想生活季# @鮮城

LINE it!
回頁頂