時尚瘦身Amanda

#過年如何減脂# 🍉堅決不吃零食

如果想要減肥，就算不是過年期間，零食也是要堅定杜絕的。但是過年期間零食實在是太多，各家都會準備很多招待客人，串門拜年的時候，長輩都會往你手裡塞些點心什麼的，有的時候可能會放鬆警惕……

所以一定要時刻提醒自己，除了正餐之外，一口別的東西都不能吃！一口都不吃！不要欺騙自己，吃點堅果沒有關係，吃點水果不要緊，熱量攝入能少一點是一點，蚊子肉也是肉嘛[二哈]