#過年如何減脂# 🍉堅決不吃零食

如果想要減肥,就算不是過年期間,零食也是要堅定杜絕的。但是過年期間零食實在是太多,各家都會準備很多招待客人,串門拜年的時候,長輩都會往你手裡塞些點心什麼的,有的時候可能會放鬆警惕……

所以一定要時刻提醒自己,除了正餐之外,一口別的東西都不能吃!一口都不吃!不要欺騙自己,吃點堅果沒有關係,吃點水果不要緊,熱量攝入能少一點是一點,蚊子肉也是肉嘛[二哈]

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