#過年如何減脂#
★不要久坐!不要久坐!
★一邊看劇,一邊捶膽經, (位置在大腿褲縫處,長期敲打有利於瘦腿,晚上11點之後就不要敲了)
★吃完午飯後,靠牆站10分鐘。
★水果盡量早上吃,晚上吃不好,糖分太高。
★每晚用熱水泡腳,加速血液循環。
★做空中腳踏車,腿真的會變細。
!!過年瘦起來吧!! ​​​

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