#怎樣讓小腿變瘦# 少食多餐
不要餓到一定程度才來吃飯,一日三餐要準時,可以從三餐里劃分成六餐,意思就是正常三餐裡邊少吃點兒,一天多吃幾次,這樣的飲食可以促進腸胃蠕動充分地分解食物然後吸收營養 。 ​

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