#怎麼邊吃邊減肥# 材料:冬瓜1塊、海鮮菇、蝦仁、薑片、蔥
➠冬瓜去皮去瓤,切成1CM左右的方塊。蝦去頭去殼去蝦線,蝦頭靠近眼睛那個地方發黑的那裡,用剪刀剪掉扔了,留下蝦頭內的蝦油和蝦殼。
➠鍋中加入一點點油,把蝦殼和蝦頭爆炒到出現黃澄澄的蝦油后,把他們撈出來給朋友吃
➠依次加入冬瓜,蝦仁,海鮮菇翻炒2蝦,加鹽,水,煮10分鐘左右吧,戳一戳冬瓜可以戳透就可以出鍋啦~

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