#今天有堅持減肥嗎# 🌟開合跳
開合跳作為減脂的入門動作
簡單又有效
效果非常的好
[微風]初級訓練:20個一組,完成3組,組間休息30秒
[微風]進階訓練:30個一組,完成5組,組間休息60秒 ​

LINE it!
回頁頂