【睡不著、睡不夠、睡了和沒睡一樣……睡眠不足,讓人孤獨[吃驚]】睡眠本來屬於動物本能,如今卻成為很多都市人的「奢飾品」。如今,晚上睡不著,白天沒精神,正在成為越來越多人的常態。

除了身體上的影響,睡眠不足還會對人的心理產生影響,甚至會引發某些精神疾病。《自然—通訊》近日發表了美國加州大學伯克利分校的一項研究,結果證實,睡眠不足會讓人覺得更孤獨,社交意願減少,甚至相關的大腦神經通路也會發生變化。http://t.cn/RstDye9

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