#別用開水泡枸杞#枸杞富含多種微量元素和維生素,能滋陰,護眼,增強免疫力。用枸杞泡水喝是最常見的,但枸杞中所含的維生素大多是水溶性的,遇熱容易被破壞,而且所含胡蘿蔔素等很難完全被吸收,最好是用溫水微泡一下,或干嚼幾粒。 ​

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